Il Sankalpa, l'intenzione del secondo ritiro, sarà focalizzato sul senso del gusto, in relazione al secondo chakra, Swadhisthana, conosciuto anche come il chakra sessuale. Il senso del gusto, che ci permette di apprezzare i sapori e molto altro, rappresenta il piacere e lo stile nella vita. Il chakra Swadhisthana è strettamente legato al cibo, al corpo e alla sessualità. È il centro della gioia, della fiducia, dell'accettazione e dell'alleanza. Questo chakra è associato all'elemento acqua e si manifesta nel colore arancione. Quando Swadhisthana è in equilibrio, favorisce un sano rapporto con se stessi e con il proprio corpo, stimolando la creatività e la vitalità. Il Bija Mantra associato è OM VAM.
Il retreat si svolgerà il 3/4/5 maggio
Dal Tantra e Hatha Yoga, Pranav ci guida nella sede della nostra creatività, piacere, gusto e sessualità,
Il senso che verrà trattato è il gusto, il filo che connette queste caratteristiche è lo SWADISTANA CHAKRA.
Sabato
Pratica Hatha Yoga della mattina: Magia del pavimento pelvico, psoas, perineo. lavorando direttamente su queste aree del corpo, intervengo sul piacere, il gusto e lo stile
La sera: Kryia, Pranayama e Bija mantra con Trataka a coppie
Segue meditazione sul swadistana.
Domenica
Mattina: Pratica Akhanda Vinyasa Flow:
Una bella nuotata, il respiro diventa coreografo del nostro flow. Cerchio di chiusura con cerimonia Klawa
Venerdì alle 17.00,
Workshop di Mindful Compassion: corpo, sensi e sessualità.
Sabato pomeriggio
Workshop di Mindful Compassion: piacere e sessualità.
CONCERTO DI HANDPAN “Viaggio Sonoro” con Davide Friello - Artista internazionale di Handpan
L’handpan drum è uno degli ultimi strumenti inventati al mondo, ricco di armonici che provengono da ogni direzione. Staremo nell'ascolto profondo dei ritmi ancestrali e delle dolci melodie dei suoi Handpan con dei momenti di forte intensità emotiva. Ci immergeremo brevemente anche nei suoni dei suoi tamburi ed altri strumenti. Semplicemente ci siederemo, lasceremo i pensieri fuori dall’ambiente… Una esperienza magica... un vero VIAGGIO SONORO.
Elisabeth e Natalia offriranno un menù vegano. Per loro la cucina è alchimia, magia pura, opportunità di comunicazione amorevole che arriva senza parole, direttamente alle cellule e al corpo, colori, sapori e forme che creano opere effimere, come la vita.
